Mehr Power in den Wechseljahren – Ernährung 40+ Vortrag
Mittwoch, 29. April 2026 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | GF 32 |
| Dozentin |
Jana-Sophie Beyer
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| Datum | Mittwoch, 29.04.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 7,00 EUR |
| Ort |
VHS/Bücherei Nebringen
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Kursort
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafprobleme oder Energiemangel – viele Frauen erleben in den Wechseljahren Veränderungen, die auch stark mit der Ernährung zusammenhängen. In diesem zweiteiligen Workshop erfahren Sie, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung aktiv Ihr Wohlbefinden unterstützen können.
Teil 1: Vortrag Nährstoffe und Mahlzeitengestaltung.
Teil 2: Anleitung zur Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans.
