Beckenbodentraining für Männer: Unterschätzte Kraft aus der Körpermitte Workshop
Mittwoch, 06. Mai 2026 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | GF 30 |
| Dozentin |
Sandra Gottschalk
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| Datum | Mittwoch, 06.05.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 7,00 EUR |
| Ort |
VHS/Bücherei Nebringen
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Kursort
Auch für Männer spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle: für Stabilität, eine aufrechte Haltung, Rückengesundheit und Kontinenz. In diesem Workshop lernst Du alltagstaugliche Übungen und erfährst, wie Du Deinen Beckenboden gezielt stärken und entspannen kannst – ideal auch vor oder nach einer Prostatabehandlung.
