Fit im Büro: Schluss mit Verspannungen und Rückenschmerzen Workshop
Mittwoch, 04. Februar 2026 18:30–20:00 Uhr
| Kursnummer | GF 29 |
| Dozentin |
Sandra Gottschalk
|
| Datum | Mittwoch, 04.02.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 7,00 EUR |
| Ort |
VHS/Bücherei Nebringen
|
Kursort
Langes Sitzen, wenig Bewegung – und schon zwickt’s im Rücken oder die Schultern sind verspannt. In diesem Workshop erprobst Du kurze Dehn- und Bewegungseinheiten, die Dir mehr Schwung in Deinen Büroalltag bringen und Deine Haltung verbessern. Außerdem gibt’s praktische Tipps, wie du Verspannungen ganz einfach vorbeugen kannst.
Mach mit und bleib fit – auch im Büro!
Kursleitung: Sandra Gottschalk, Physiotherapeutin
