Resilienzaufbau & Ressourcenstärkung – voller Wertschätzung und Gelassenheit Vortrag
Dienstag, 01. Oktober 2024 19:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | GF 02 |
| Dozentin |
Katharina Schick
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| Datum | Dienstag, 01.10.2024 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 6,00 EUR |
| Ort |
VHS/Bücherei Nebringen
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Kursort
In Zeiten großer Belastung gelassen und ruhig handeln zu können, das wünschen wir uns, wenn wir im Alltag von einer Verpflichtung zur nächsten hetzen und die Dinge nicht immer so laufen, sie wir es gerne hätten. Doch wir kennen es alle – bestimmte Dinge lassen uns aus der Haut fahren und obwohl wir Achtsamkeit und Gelassenheit anstreben, reagieren wir über oder verfallen in andere ungewollte und nicht-förderliche Verhaltensweisen.
Zum Glück ist unser Gehirn plastisch und wir können jederzeit lernen, selbst-(bewusst) die Führung zu übernehmen. In diesem Vortrag lernen wir verschiedene Werkzeuge kennen, um auch bei Herausforderungen & Stress bei uns zu bleiben, ganz individuell zu entdecken was wir gerade benötigen und uns bestmöglich zu unterstützen. So ermöglichen wir es uns, auch in schwierigen Situationen auf unsere Ressourcen zugreifen zu können. Wir stärken unsere Fähigkeit zur Resilienz.
