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Mollig und Mobil Haltungs-, Fitness- und Ausgleichsgymnastik

Ein Kurs, in dem Sie mit Spaß Ihre Haltung, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft verbessern können, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit aufbauen, sowie Ihren Stoffwechsel in Bewegung bringen. Gut dosiertes Herz-Kreislauf-Training, gezielte Kräftigung der Muskulatur, Mobilisations- und Koordinationsübungen sowie Dehnung und Entspannung sorgen für ein gutes Körpergefühl und allgemeine Fitness.

 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ISO-Matte

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag • 02.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
GS Nebringen
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2
Freitag • 09.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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# Termin Ort / Raum
3
Freitag • 16.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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4
Freitag • 23.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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5
Freitag • 06.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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6
Freitag • 13.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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7
Freitag • 20.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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8
Freitag • 27.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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9
Freitag • 04.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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10
Freitag • 11.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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11
Freitag • 18.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
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12
Freitag • 15.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
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13
Freitag • 22.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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14
Freitag • 29.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
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15
Freitag • 05.02.2027 • 17:00–18:00 Uhr
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